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成华东区医院周树林院长:化疗患者必看,这3个建议提升免疫力,还能增强体质缓解化疗痛苦

文章来源:成华东区医院 时间:2025-03-14

成华东区医院周树林院长:化疗对很多肿瘤患者都是绕不开的环节。它在努力杀死体内肿瘤细胞的同时,也无可避免地给身体造成了极大的损伤。所以,在面临化疗的种种挑战时,怎样科学地调养身体,增强自身免疫力,减轻化疗带来的副作用,就成了每一位患者及其家属最为关心的问题。

今天,我们就来详细讲讲化疗期间的三个简单却又至关重要的秘诀,帮助大家更好地度过这段艰难的治疗旅程。

一、能吃就吃

化疗期间,营养可是身体的重要支柱。千万不要因为食欲不振或者其他顾虑,就委屈了自己的肠胃。尽量选择那些高蛋白、容易消化,并且富含维生素和矿物质的食物即可,像瘦肉、鱼类、豆类,还有新鲜的蔬菜和水果等等。这些食物能为身体提供充足的能量,帮助身体进行自我修复。

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二、放松心态

心态在很大程度上决定了一个人的状态,尤其是在化疗期间,保持乐观的心态格外重要。不要让焦虑和恐惧占据了自己的内心,因为这些负面情绪不仅会消耗自身的能量,还会影响化疗的效果。

大家可以尝试一些放松身心的方法,比如听听轻音乐、读读书,找到最适合自己的方式,让心灵能有片刻的宁静。请记住,积极乐观的心态能够激发身体的自愈能力,让你在抗肿瘤的道路上不再孤单无助。

三、适当运动

化疗期间,身体可能会感到十分疲惫,但要是一直躺在床上不动,情况反而会更糟糕。只要身体条件允许,就走出房间,到户外散散步,尽情呼吸新鲜的空气,感受阳光的温暖。

运动能够促进血液循环,加快新陈代谢,有助于身体排出毒素,同时还能增强免疫细胞的活性。哪怕只是简单地做一些伸展运动,或者在自家屋子里来回走动走动,这也是对身体的一种积极养护。

成华东区医院周树林院长:特别提醒:健康饮食、放松心态、适当运动,这三条建议看似简单,却非常实用。按照这些建议去做,能够帮助大家有效提升免疫力,缓解化疗带来的毒副反应。

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