成华东区医院周树林：多吃这4种食物，远离肝肿瘤，养护好身体

成华东区医院周树林：肝肿瘤素有“肿瘤之王”之称，肝肿瘤作为恶性肿瘤之一，其早期发现困难，发展迅速，难以治愈，引起医学界的广泛关注。肝肿瘤属中医学中 “肝积”、“臌胀”、“黄疸”等范畴。其表现的症状多为：肝区间歇性或持续性疼痛，上腹部包块、食欲减退、全身乏力、发热等。

肝肿瘤是消化系统肿瘤，与饮食密切相关。通过常吃某些食物，确实可以在一定程度上降低患肝肿瘤的风险。以下是五种有助于预防肝肿瘤的食物
1.海鱼

如三文鱼和沙丁鱼等深海鱼富含EPA和DHA这两种不饱和脂肪酸，这些物质能抑制炎症，预防慢性肝炎发展到肝肿瘤。日本国立肿瘤研究中心的研究指出，摄入较多富含这类不饱和脂肪酸的鱼的人，与吃得最少的相比，得肝肿瘤的风险降低了36%。因此，推荐人们每周吃两次深海鱼。
2.树莓

树莓富含大量“鞣花酸”，研究发现，鞣花酸可以抑制肿瘤的生长，能保护机体免受致肿瘤物的伤害。

3.奶制品

牛奶含有钙和维D等元素，在肠道内能与致肿瘤物质相结合，将有害物质清除，因而对肝肿瘤有预防作用。而酸奶含有乳酸菌，可抑制和杀灭肠道内的腐败菌，减少肠道内的有毒物质，抑制肝肿瘤细胞的生长

4.蘑菇和黑甘薯：

蘑菇和黑甘薯：这两种食物中含有大量的硒元素，硒是人体必须的微量元素，可以提高人体的免疫力。成华东区医院周树林：补硒是预防肝肿瘤、防治肝病的有效措施。黑甘薯和蘑菇中的硒元素易被人体吸收，是肝肿瘤、肠胃肿瘤等强有力的抑制剂。

成华东区医院周树林：请注意，虽然这些食物和措施有助于降低患肝肿瘤的风险，但并不能完全保证不会患上肝肿瘤。因此，保持健康的生活方式并定期进行体检仍然是非常必要的。

（川）医广【2024】第 06-19-1621 号

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