马长春主任：别人穿短袖，你却要穿个长袖，还得穿外套？总觉得手脚冰凉，怎么也暖不热？还总觉得浑身没劲，走几步就喘？肿瘤患者大多是寒性体质，本身就阳气不足。外加上手术、放化疗各种治疗的折磨，阳气更是衰弱。
有不少患者留言表示自身阳气衰微，深受其苦，那么要如何提升阳气呢？
1.最全面的方法：运动
动则生阳，在身体条件允许的情况下，可以选择一些柔和舒缓的传统功法，如打太极、八段锦等，有利于气血流通，让阳气流动起来，加快新陈代谢，消除疲劳，恢复体力和脑力，有利于健康。
2.最直接的方法：晒太阳
万物生长离不开太阳，但很多人因为怕晒黑而躲着太阳，其实晒太阳有助于阳气的补充。平时可多晒背部，因为背部有一条被称为“阳脉之海”经络——督脉，总督一身之阳气。把背晒热、晒舒服了，人体的阳气也就充足了。上午6～9时，紫外线相对薄弱，红外线温度较高，对人体主要起温热作用，可促进血液循环和新陈代谢，增强人体活力。
3.最容易的方法：放松情绪
马长春主任：喜则阳气升，一个人的心理和生理是相辅相成的，任何一方出了问题都会影响另一方。业余时间多做自己喜欢的事，都可以使人的阳气升发，如看一些喜剧，听自己喜欢的歌曲，读自己喜欢的书，对病情很有帮助。
那么，我们如何知道自己的阳气状况呢?
其实，除了一些症状外，如易手足凉、腹泻、消化不良等，最简单的方法就是看舌象，大多数阳虚体质寒的人都会在舌象上有所表现，主要为舌质淡，舌体胖大或有齿龈，方便易行的检查方法就是自己对着镜子照一下。
马长春主任：阳气是人健康的根本，“阳强则寿，阳衰则夭”，而人身的阳气要调和才能巩固它的防护功能，不然就会招致病邪的侵入，因此如何增强阳气非常重要，不仅能够免于病邪入侵，还可令人心情愉悦，更有利于抗癌。
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