荷风送香气，竹露滴清响。今日小暑，意指天气开始变得炎热。气温升高、湿度变大使得肿瘤细胞容易重新活跃，夏季肿瘤患者的发病率和死亡率明显上升。因此，肿瘤患者应充分重视夏季饮食与生活起居的调养。今天，就让我们和成华东区医院江学文教授一起谈谈肿瘤患者夏季护理的相关知识。
一、静气养心
小暑时节,天气炎热,人们容易烦躁不安,爱犯困,少精神。所以,对应这一时节的特点,在养生健康方面,应该根据季节与五脏的对应关系,养护好心脏。心为五脏六腑之首,有“心动则五脏六腑皆摇”之说,心脏的养护尤为重要。中医认为,平心静气,可以舒缓紧张的情绪,使心情舒畅、气血和缓;既有助于心脏机能的旺盛,也符合“春夏养阳”的原则。所以,夏季养生以“心静”为宜,心静自然凉。
二、清淡饮食
进入夏季，许多市民喜欢大量饮用冰饮料消暑解热，不经意间就伤了肠胃。中医上认为“脾胃乃后天之本”，人体后天的生长发育和健康，均受到脾胃影响和支配。因此在夏季，尤其是进入小暑后，饮食应以适量为宜。
当小暑时节来临，气候也开始炎热起来，人们食欲降低、胃口不佳、肠胃不适，有民谚称“小暑大暑，有米也懒煮”，意指天气太热了，人变得散漫，连三餐都懒得准备。其实，恰恰相反，专家表示，酷暑时节，人们应该通过适当的“食疗”来改善对热天的不适感，如多食用荷叶、土茯苓、扁豆、薏苡仁、猪苓等材料煲成的汤或粥，多食西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜等蔬菜和水果
三、规律起居
因为天气炎热、夏日昼长夜短、大部分人会晚睡早起，所以在起居方面，人们中午时候可以适当休息，帮助自身恢复身体疲劳。不过也要适当地接受阳光照射(避开太阳直射)，以顺应阳气的充盛，利于气血的运行，振奋精神。
四、少动多静
小暑时节天气炎热，降雨增多，人们可能感到闷热、烦躁，精神不振，甚至会出现消化系统、心血管系统的多种疾病。从中医理论方面讲，小暑时人体阳气旺盛，阳气具有护卫体表、抵御外邪的功能。保护好自身的阳气，人体才得以健康无恙，所以应做到少动多静。
炎热的夏季会严重影响肿瘤患者的生存质量和治疗环境，如果不能有效应对，将使肿瘤治疗趋于停顿和倒退。关于度夏的小知识，成华东区医院江学文教授今天就说到这里啦，希望大家能够安稳、健康度过这个夏天。
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