养肝护肝日常中多吃这几种饮食?肝脏是我们人体很重要的一个消化器官、同时也是我们人体一个解毒以及合成各种消化酶的器官，肝脏对我们人体健康的影响很大，其中肝肿瘤患病是肝脏疾病中严重的一种疾病，该病现在临床发病率高、恶性程度高、晚期死亡率也较高，所以临床上面对肝肿瘤的早期预防和肝部疾病的预防诊断一直以来也很重视!因此，日常护肝养肝对我们来说也是很重要的，下面我们就跟着成都东区中医肿瘤医院/成都东区中医肿瘤研究院江学文主任一起来了解下：日常养肝护肝饮食该怎么吃才好!

　　日常护肝养肝，可以多吃下面这几种蔬菜：

　　1、大蒜

　　蔬菜当中具有相当丰富的维生素，并且还有大量的纤维素以及果酸，这些食物都是肝病病人所需要营养物质。护肝养肝，在平时炒菜的时候多放一些大蒜是比较不错的，为什么说大蒜具有护肝的功效呢?

　　成都东区中医肿瘤医院/成都东区中医肿瘤研究院江学文主任讲：大蒜是属于百合科的植物，具有大量的维生素A，维生素B1以及维生素C，这些物质都是肝病患者所必须的。而且大蒜的提取物当中还具有抗菌，抗病毒，软化血管的作用，所以说多吃大蒜是我们护肝养肝很不错的一个选择。

　　2、荠菜

　　荠菜属于十字科的蔬菜，在荠菜当中具有独特的烟酸以及病人所须的维生素和无机盐。通过临床上面对荠菜相关的探究发现，荠菜具有缩短凝血时间具有止血的功效。

　　3、冬瓜

　　冬瓜当中是含有相当丰富的水分，性格略带微寒，肝病患者多吃冬瓜是具有消毒解热，消水肿的效果。而且冬瓜当中还含有丙醇二酸，它可以控制将体内的糖类转换成脂肪，从而防止脂肪的堆积从而消耗多余的糖类。冬瓜中的胡芦巴碱也能够促进人体的新陈代谢，从而具有辅助治疗肝病的效果。

　　养肝护肝日常中多吃这几种饮食?以上就是成都东区中医肿瘤医院江学文主任对我们日常养肝护肝方面，在饮食方面所提的三个建议，要想预防肝肿瘤患病，在生活中就要注重肝脏方面的养护，养肝护肝除了可以在生活中多吃上面这三种饮食之外，在生活中还要注意少饮酒和少熬夜。

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