马长春主任：多人确诊癌症后，第一反应往往是 “活不久了”，觉得生命进入了倒计时。但在我多年的从医经历中，有许多生存期超过10年、20年的患者，甚至带瘤生存很多年，他们用实际行动证明，癌症并非绝症，只要应对得当，同样能拥有高质量的长期生存。今天，我就给大家讲讲，那些抗癌成功、长期生存的患者，都具备哪些共性。
1.科学理性的治疗态度
癌症治疗的核心在于 “规范”，而规范治疗的前提，是患者对癌症治疗有科学、理性的认知。在临床上，长期生存的患者往往有一个共同点：他们既不会盲目恐惧癌症，也不会轻信所谓的 “抗癌偏方”，而是坚定地相信现代医学的力量。
对于网络上流传的 “抗癌神药”“特效疗法”，他们会保持高度警惕，第一时间与主治医生确认其真实性，避免因错误选择而耽误正规治疗。癌症治疗如同一场漫长而艰难的持久战，选对方向远比盲目用力更为重要。
2.严格的随访与康复管理
马长春主任：不少患者在完成手术、放化疗等急性期治疗后，就开始忽视复查，这其实是一个极大的误区。癌症治疗并非 “结束治疗就万事大吉”，而是需要长期、持续的管理。那些生存期较长的患者，往往把 “定期随访” 和 “康复管理” 当作日常生活中不可或缺的一部分。癌症的复发和转移大多发生在治疗后的 3—5 年内，即使度过了 5 年这个关键节点，也依然需要定期进行监测。这些长期生存的患者，会严格按照医生的要求，定期进行影像学检查、肿瘤标志物检测等，以便及时发现身体内微小的异常变化，并采取相应的干预措施。同时，在康复期，他们还会主动学习康复知识，比如如何通过合理饮食补充营养、怎样适度运动来提升体能、如何调整作息以避免过度劳累等。这些看似微不足道的细节，却能持续增强身体对抗肿瘤的能力，为长期抗癌奠定一定的基础。
3.稳定的心态
癌症的确诊，往往会给患者带来巨大的心理冲击，恐惧、焦虑、抑郁等负面情绪几乎是每个患者都会经历的。通过观察那些长期生存的患者，我们会发现，他们并非没有负面情绪，而是具备更强大的心理调适能力，能够更快地调整心态，不让负面情绪成为身体的沉重负担。
马长春主任：癌症如今已逐渐成为一种需要长期管理的慢性病，患者生存期的长短，不仅取决于肿瘤本身的恶性程度以及所采用的治疗手段，更与患者自身的心态、行为习惯和自我管理能力息息相关。愿每一位癌症患者都能在科学治疗的基础上，找到最适合自己的抗癌节奏，尽可能地延长生命，提升生活质量。
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