成华东区医院段教授谈：哪些生活习惯会导致肿瘤的出现

在生活当中每当我们谈起肿瘤，无人不惶恐害怕，其实不必害怕，肿瘤疾病的发病都是有一个十分漫长的发展过程的，成华东区医院江学文教授表示除了有一部分是因为遗传所导致肿瘤疾病发生的因素外，还和很多我们的日常生活习惯有关，那么我们在生活当中有哪些习惯是有致癌的风险的呢？

1、肺肿瘤与吸烟

很多人都知道，吸烟是肺肿瘤的高危因素之一。在香烟烟雾所含的物质中，至少有64种是强致瘤物，这些烟雾颗粒的危害比PM2.5还高。长期吸烟者相对于不吸烟者，前者的肺肿瘤发病风险会提高数十倍。为了自己和家人朋友的健康，吸烟者要尽早戒烟，即使抽烟也尽量选在室外人少的地方，或者在指定的吸烟区吸烟。

2、胃肿瘤与饮食习惯

不良的饮食习惯容易诱发胃病，像是长期食用高盐、熏烤、腌制类的食物，很容易患上慢性胃炎。高盐食物会破坏胃黏膜，失去黏膜保护的胃壁容易遭受致瘤物的侵袭。腌制食物中含有亚硝酸盐，在胃内与细菌共同作用下，会合成强致瘤的亚硝胺类化合物，从而导致胃瘤的发生。

3、食道肿瘤与“趁热吃”

人们在吃饭时总喜欢说“趁热喝”、“趁热吃”，但其实最佳的进食温度是10℃~40℃，过热的食物或者饮品很容易灼伤口腔和食道的黏膜，甚至令黏膜坏死，长期下去很容易会使相关部位病变。所以我们吃东西时，不妨放凉一点再吃。

5、肝肿瘤与酒精

肝肿瘤与饮酒也有很密切的关系。长期大量饮酒容易引起酒精肝，同时大量的酒精也会影响肝脏的正常功能，导致脂肪在肝脏堆积，诱发脂肪肝。酒精肝和脂肪肝如果没有及时治疗，往往会发展成肝硬化，而肝硬化是常见的肝肿瘤诱因。

除了上面成华东区医院江学文教授所提到的肿瘤以外，在生活当中其实很多肿瘤疾病都是和我们日常的生活习惯和饮食习惯有着密切关系的，所以我们在这里建议大家在生活当中一定要注重良好的生活饮食习惯，均衡营养膳食，在规律自己作息的同时，还要注重锻炼，提高自身的免疫力，增强抗病毒的能力，只有做到这些，才能帮助我们更好地预防各类肿瘤的发生。

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