癌症患者生存期不理想？做好这 4 点，生存期或延至 20 年以上！

马长春主任：癌症患者的生存期确实受癌症类型、分期、治疗规范度及个体体质等多种因素影响，并非所有患者都 “生存期短”。临床中，不少患者通过科学管理实现长期生存，甚至带瘤生存 20 年以上，核心在于做好这几点。

首先是规范治疗，不盲从、不放弃。癌症治疗的关键在 “早发现、早规范”，一旦确诊，需在正规医院肿瘤专科制定个体化方案（如手术、放化疗、靶向药、免疫治疗等），严格遵医嘱完成疗程，不随意中断或轻信 “偏方”。即便是晚期患者，合理的姑息治疗也能延长生存期、改善生活质量，盲目放弃或乱用药反而会加速病情进展。

其次是筑牢免疫力，为身体 “培本”。癌症与免疫力密切相关，治疗期间及康复期需注重 “扶正”：饮食上保证优质蛋白（鱼、蛋、奶、豆制品）、新鲜蔬果摄入，避免过度忌口或大补；适度运动（如散步、太极等，根据体力调整），促进气血循环；保证充足睡眠，让免疫系统得到修复。必要时可在中医师指导下用黄芪、党参等补气药材调理，增强机体对抗癌肿的 “底气”。

再者是调好心态，避免 “情志耗损”。中医认为 “怒伤肝、忧伤肺”，长期焦虑、恐惧会导致气机紊乱，削弱免疫力。患者可通过与家人朋友沟通、加入病友互助团体、培养兴趣爱好（如书法、园艺）等方式疏解情绪，建立 “与癌共存” 的平和心态。临床发现，心态积极的患者往往更能耐受治疗，复发风险也更低。

最后是长期随访，细节控风险。癌症治疗后需终身随访，定期复查（如影像检查、肿瘤标志物检测），以便早发现复发或转移迹象，及时干预；同时规避诱因，如戒烟限酒、避免接触致癌物（如甲醛、油烟）、控制基础病（如糖尿病、高血压），减少对身体的额外损伤。生活中注意保暖防感冒（尤其放化疗后免疫力低时），避免感染加重病情。

马长春主任：总之，癌症的长期生存是 “医学治疗 + 自我管理” 的结果，没有绝对的 “时间承诺”，但科学规范的管理能显著提高长期生存的可能性。关键是不被 “生存期短” 的标签吓倒，用理性和坚持为自己争取更多时间。