这几个对付肿瘤的好办法，做到了让身体更健康。成华东区医院马长春：建议收藏。

成华东区医院马长春：今天给大家分享5种对抗肿瘤的天然利器，让肿瘤细胞“退避三舍”！

一、保持心情的愉悦

当我们的心情处于积极状态时，身体会分泌出多巴胺、内啡肽等“快乐激素”，这些激素不仅能够改善我们的情绪，还能提高免疫力，增强身体的抗肿瘤能力。成华东区医院马长春：因此，肿瘤患者应该学会调节自己的情绪，保持乐观的心态，积极面对疾病。可以通过阅读、冥想、听音乐等方式来放松心情，让心灵得到滋养和疗愈。

二、保持饮食的均衡

饮食是维持生命的重要基础，对于肿瘤患者来说更是如此。均衡的饮食能够为身体提供充足的能量和营养，增强免疫力，促进身体的恢复。建议肿瘤患者多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、蔬菜和水果等。同时，要避免过度摄入高热量、高脂肪和高糖的食物，以免加重身体的负担。

三、保证充足的睡眠

睡眠是身体进行自我修复和更新的重要时段。充足的睡眠不仅能够缓解疲劳，还能提高免疫力，促进身体的恢复。对于肿瘤患者来说，保证充足的睡眠尤为重要。建议每晚保持7-8小时的睡眠时间，并尽量保持规律的作息习惯。在睡前可以泡个热水澡、听听舒缓的音乐等，有助于放松身心，提高睡眠质量。

中医治疗

中医药治疗注重整体观念和辨证施治，通过调整身体的阴阳平衡、气血运行等，达到抗肿瘤的目的。成华东区医院马长春：对于肿瘤患者而言，通过中医药治疗，运用补气、补阳、补阴、补血等类别的中药，可以有效提升免疫力，恢复脏腑功能，调和体内阴阳平衡，从而达到辅助治疗、促进康复的目的。

成华东区医院马长春：中医药治疗可以作为辅助治疗手段，与手术、放疗和化疗等西医治疗相结合，提高疗效，减轻副作用。建议肿瘤患者在选择中医药治疗时，要寻求专业中医医师的指导，确保治疗的安全性和有效性。

（川）医广【2024】第 06-19-1621 号

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